孤独症儿童家长的心理调适

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孤独症是跨越一生的障碍,家长内心深处时刻承受着对孤独症孩子的担扰,一方面,由于整个家庭都要承受来自社会以、经济等多方面的压力,家长(特别是母亲)的心理压力可想而知;另一方面,家长的心理如何调适却常常被忽视,或者求助无门。长期处理这样的压抑状态,不但不利于家长的身心健康(出现早衰、生理机能减退、人际关系和社会适应障碍、家庭问题的出现等等),也不利于孤独症儿童的康复(家长的压力会影响自信心和行为的正确性,从而直接或间接影响到儿童的训练效果)。

因些,家长的心理调适至关重要,以下几种方法可以试一试:

1、承认你体验到的压力和现状。首先抛弃错误的内疚心态。我们知道,孤独症的产生绝大部分不存在家长的过错,不必要自责,也不需要对环境过于敏感。相反,家长完全可以坦然的承认现实,积极寻求一切可能的帮助和措施。

2、理智地制定孤独症儿童的康复训练计划。掌握一些关于孤独症的知识是必要的,密切关注孤独症的研究现状,然后根据家庭条件和儿童的现状,与一家正规的训练(研究)机构保持真诚合作,共同制定一个康复计划,当然这个计划可以分为短、中、长期,这样既有利于自己保持信心又能做到遇事不乱,保持训练的持续性和稳定性。

3、与家庭成员、其他孤独症儿童家庭和专业机构(包括心理学专家)结成“战斗”联盟。人多力量大,联盟的存在可能使你时刻看见希望、看到进步、保持长期与病魔作斗争的心理能量。

4、定期找专业的心理专家调适心理,释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。

5、适宜的期望值。孤独症组毕竞是一个世界难题,孤独症儿童的预后也很难预料,家长们只需要求自己尽最大努力,不要强求突变的效果,因为那是不符全现实的想法。

6、保持一份“公共”心态。孤独症是我们人类共同的敌人,家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态,这样既能为自己增添无穷的斗志,又能使自己保持稳定的情绪。

7、永不放弃、永不言败。对孤独症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事,但只要有付出,就会有回报,这是普遍真理!随着人类文明程度的提高,会不断有更多的人来与你并肩作战,随着世界科技的不断发展,相信有一天一定会找到一种真正有效的方法。

最后,作为一个青少年健康及干预的专业工作者,我真诚希望广大孤独症儿童及其家长能快乐起来,请相信,我们一定会胜利!!


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