平衡与协调　　训练目的：平衡、协调、肌力等。训练要求：仰卧／俯卧。
　　适用年龄：5-6岁
　　难度设置：
　　(1)仰卧双脚着地，双腿屈伸；
　　(2)俯卧双脚着地，双腿屈伸；
　　(3)俯卧双手着地，双腿屈伸；
　　(4)仰卧双手着地，双腿屈伸；
　　(5)仰卧／俯卧双手做模仿或规定动作；
　　(6)仰卧／俯卧双脚做模仿或规定动作；
　　帮助给予：
　　(1)每一动作次数或时间不能太久（视其肌张力而定）；
　　(2)动作由易而难、次数时间由少到多；
　　(3)注意协助（他动─协动─主动）。全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。

　　2跳数字　　训练目的：增强身体平衡能力及重力感。训练要求：用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上，让孩子从一个数字跨到另外一个数字上，以跨到圆形内为胜。
　　适用年龄：5-6岁
　　难度设置：
　　A如果孩子还不懂得数字，可贴不同颜色的数字，然后让孩子按颜色跳；
　　B让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳；
　　C可玩双人游戏，创造出各种玩法，以最终达到终点为胜。
　　帮助给予：
　　1如果孩子跳跃技巧不成熟，可在开始时握他（她）的双手或夹着孩子的腋下帮助他（她）跳跃；
　　2如果孩子不懂得或不遵守游戏规则，要随时给予身体或口头的提示。
      3  保龄球

　　训练目的：发展手眼协调能力训练要求：把儿童保龄球放在1米左右的距离，让儿童用黑色的大球击球。
　　适用年龄：5-6岁
　　难度设置：
　　A开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感；
　　B要求儿童按训练要求的距离击球；
　　C逐个地把球摆在地上让儿童击，开始时距离要近一些，5次击球中有3次通过。
　　帮助给予：
　　（1）开始时给予孩子大量的身体协助，直至孩子掌握要领；
　　（2）每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。
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