1.拉绳比赛

方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

2.仰卧起坐比快

方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换。

3.双人对坐拉力赛

方法：两人一组坐在垫上，两腿分开，两脚掌相对，两手体前相牵坐好，游戏开始两游戏者一人后倒体，一人前屈体，然后交替重复，直至一个人拉不起为止。　　

4.气球赛

方法：在长6米，宽3米的球场中，拉一根1.5米高的绳网，游戏者每队2人，各居半场，用气球比赛。发球时可用手拍，其他场合只能用头顶或嘴吹，球出界，未过网，钻网或洛地为失误，由对方得一分，先获得六分的队为胜。

5踩影子

方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。

游戏规则：

①.必须在规定活动区域中开展活动。

②.踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。

③.踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。方得一分，先获得六分的队为胜。

6.赛跑

方法：参赛者事先准备一张薄棉纸，发令后放于胸前，不用手扶，飞快向终点跑去，先到终点并不掉纸者为胜。