第一关：走“平衡木”

　　两块大约长2米宽15厘米的长条木板对接在一起，中间和两头最初先垫两本书，让孩子在木板上走。

　　作用：训练孩子的前庭平衡感觉和本体感。“平衡木”的高度和长度可根据孩子表现情况逐渐增加，

　　从而有效改善孩子视觉判断不良、胆小的状况。

　　第二关：拾“金豆”

　　爸爸妈妈和孩子，一人蹲坐在一只柔软且有弹性的皮球上，地上撒满玉米豆，争抢着看谁捡的最多。

　　作用：锻炼孩子在柔软物体上的平衡感和本体感。

　　第三关：“金豆银豆排队形”

　　准备两个盒子，一个里面是大米(银豆)，一个里面是玉米(金豆)。让孩子用它们间隔着摆出各种几何

　　图形，可以一粒大米一粒玉米相间，也可以一粒大米三粒玉米相间，每次有不同的要求。

　　作用：锻炼孩子的“手—眼”协调和“身—脑”协调的能力。

　　第四关：玩滑板

　　准备一个滑板，事先和孩子商量好滑行距离，让孩子俯卧在滑板上，用整个身体来驾驶滑板进行运动。

　　作用：孩子在滑板上运动，身体内的感觉组织也会随着运动而改变，使神经系统做更有目的的活动，

　　达到锻炼孩子动作协调的目的。