第一部分，唇部运动

1.张唇运动，将嘴巴张开至最大(或说”啊”),停留3—5秒再放松，两个八拍。

2.咧唇运动，将嘴巴向左右伸展(或说”一”),停留3—5秒再放松，共两个八拍。 

3.圆唇运动，将嘴巴噘嘴呈圆形(或说”呜”), 停留3—5秒再放松，共两个八拍。

8.双唇弹跳运动，将嘴巴用力闭紧吸住,并做出”啵”的声音，共两个八拍。 

9.闭唇运动，将嘴唇向内用力吸,并做出小鸟叫声 ，共两个八拍。

10，搓唇运动，上唇用力内卷，下唇紧包上唇，然后下唇用力内卷，上唇紧包下唇，双唇交替进行。共两个八拍。 

11,鼓腮吹气训练：口内含气，将两腮鼓起，持续2-3秒，然后将气体吹出。共两个八拍。

12,吮咽训练：吸空口内气体，使呈现负压，两夹内陷，紧拢双唇。共两个八拍。

13,磕齿运动。上下磕齿。

14，砸唇运动，：闭双唇，口呈半张开状态，迅速闭合，迅速半张开，可以发出震动声。（baba）

第二部分，舌头运动

1，伸舌运动

1）.将舌头伸出,越长越好,停留3—5秒再缩回放松，共两个八拍，16次

2）.将舌头以同样的速度伸出—缩回,共两个八拍

3）.将舌头伸出,向右(左)嘴角,停留3—5秒再缩回放松，共两个八拍

4）.将舌头伸出,向左右嘴角连续移动，共两个八拍

5）.将舌头伸出,向上(下)嘴唇,停留3—5秒再缩回放松，共两个八拍

6）.将舌头伸出,向上下嘴唇连续移动，共两个八拍

2，舔嘴唇运动，将舌头伸出,延嘴唇顺(逆)时钟方向绕一圈，共两个八拍

3，抵腮运动，将舌头伸向口腔内右(左)脸颊(外观可以看到突出),停留3—5秒再缩回放松，共两个八拍

4，打舌运动，用舌头顶住上硬颚作出马蹄声，共两个八拍

5，卷舌运动（1），舌尖抵至上犬齿龈，沿着硬腭用力向后卷舌。共两个八拍   

   卷舌运动（2）：舌体两侧卷起，通过双唇之间前伸。共两个八拍

6，咬舌运动，用上、下齿轻咬舌面，咬一下发一声“da”。共两个八拍

8，用舌头顶住门牙后方,从硬颚移动至后方软颚 ，共两个八拍

9，将舌头伸至上下排牙齿,向左右移动做出清洁牙齿状，共两个八拍

  第三部分：按摩操，共6节。通过按、揉、搓、弹、捏等手法，刺激穴位，从而使参与发音的各部分肌肉的运动功能得到提高。 

    A．抹口轮B．捏下颜 C．擦下巴D．弹颧腮 E．揉面颊 （正反方向，各四个八拍）F．轻拍面部

附加，

1、要让孩子主动配合，就需要和他融合（家长要放下架子去体会孩子的心理，比如，握着孩子的手让他给妈妈做训练，妈妈配合孩子做出正确的反应，最好训练时妈妈和孩子一起面对镜子）。

2、唇舌操的训练需要灵活多样，可以舔棒棒糖，妈妈和孩子一起比赛来舔；也可以是跳跳糖，可以和孩子共享跳跳糖在舌面上跳动的感受等。年龄大一点的孩子，可以是泡泡糖，妈妈吹大大的泡泡激起孩子模仿的兴趣。

3、气流量的训练需要大量的感统训练来加强。比如：仰卧起坐、抱头蹲起、模式训练、大滑板、上下楼梯等。

4、让孩子体会到和人简单交流的快感，才能逐渐主动模仿学习（因为他需要说话，所以他就必须通过听视动等能力去学习）。

5、舌位变化不灵活与大脑的不协调有关系，因此协调能力的训练也至关重要。比如：拍球、投接球、单脚站立、点连线、穿珠、插棒、拼图等。

6，当儿童已经注意声音，对声音有兴趣，但模仿发音动作十分困难，这时我们要用各种方法去帮助他们体会嘴、舌、唇的各种活动状况，帮助他们活动脸部肌肉，帮助他们体会呼与吸。（压舌板，用吸管喝饮料，棒棒糖，泡泡糖，跳跳糖，用糖果放置嘴巴四周让孩子舔，吹口哨，吹蜡烛，吹乒乓球，闻香气，给小孩子多的咀嚼机会等）想办法帮助儿童做各种被动练习也是发音训练中不可忽视的一项重要内容。