唇面部操                                                                       

 1、抹口轮（1）双拇指摁住颊车穴，双食指由人中穴捋至地仓穴，做一八拍

          （2）双拇指摁住颊车穴，双食指由承浆穴向上捋至地仓穴为两怕，做一八拍     

   2，揉口轮（1）一手托住下颌骨，拇指或食指由人中穴揉至地仓穴为八拍，然后从地仓穴下揉至承浆穴，为八拍，其中，开始的每                个穴位按揉为四拍。

          （2）拇指或食指由承浆穴向上捋至地仓穴为八拍，在由地仓穴揉至人中穴，为八拍，其中，开始的每个穴位进行按揉为                四拍

3，抹法令纹（1）沿着法令纹往下抹，一直抹至地仓穴。

           （2）二八拍从夫一八拍的动作

4，（1）捏下颜（1）用拇指的指腹，食指的侧面由下颌骨下端沿着下颌骨边缘提捏至耳前为四拍，再有耳前提捏至下颌骨下端为四          拍。

5，揉面颊（1）用中指，无名指的指腹自地仓穴揉搓至翳风穴为八拍。

         （2）二八拍与一八拍动作相同

6，提面颊（1）五指并拢，由下颌骨下端快速提起面部肌肉为一八拍

         （2）二八拍与一八拍动作相同

7，提下颌（1）五指并拢，由下颌骨快速提起下颌为一八拍

         （2）二八拍与一八拍动作相同

8，轻拍面部，用双手快速轻轻拍打面部，收集面部肌肉，为二八拍